真っ赤な完熟トマトパワー

秋の長雨が続いた東京

まだぐずついたお天気が続きそうですね

 

陽射しは弱いように感じますが

油断禁物!

紫外線は曇りの日でもしっかり降り注いでいます

 

日焼け止めでUVケアをすることも大切ですが

身体の中からバリアできたら最強!!

 

そこでお助けお野菜のトマトさん

 

トマトには紫外線を予防&美白効果があるのです!!!

 

真っ赤なトマトの色素成分はリコピン!

 

その効果は

血液サラサラ、活性酸素除去、便秘解消

胃腸の働きを助け疲労回復

アンチエイジング美肌効果などなど

いいことづくめ

 

トマトを食べてから6~8時間後に

お肌の細胞に到達するので

夜、トマトを食べておくと

紫外線にさらされる朝にお肌に届き

日中のお肌をバリアしてくれます

 

吸収率をアップさせるために油で調理するとなおよし!

そしてリコピンは完熟したトマトほど多く含まれています

 

食べる紫外線対策リコピンパワー!

 

積極的にバランスよく取り入れてみて下さいね

 

真っ赤な完熟トマト

わたくしの冷蔵庫には1年中あるお野菜のひとつです ^ ^

 

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