冬のおとも

先日の東京の雪には驚いてしまいました

 

気温もグンと下がり冷え込む毎日

 

身体が冷え切ってなかなか眠りにつけない

なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか

 

そんな時に

じんわりやさしく温めてくれるのがこちら

 

湯たんぽ!

 

img_2534

 

そのままですとアツアツなので

布でくるんで冷えを感じる部分にあてます

 

首の後ろやワキ、お尻の付け根なんかに置くと

みるみるうちに血が巡ってきます

 

朝までぬっくぬく

 

昭和なフォルムもお気に入りです

 

明日から12月

あっというまにお正月がやってきます

 

充実した1ヶ月を ^ ^

 

身も心も冬じたく

本日は二十四節季のひとつ

小雪(しょうせつ)

 

紅葉深まり、いちょうは黄金色に

冷え込みがいっそう厳しくなる頃のこと

 

暖房にたよる毎日です

 

お肌も潤いを奪われ乾燥まっしぐら

 

さて

陽射しが弱いからといって油断しがちな紫外線対策

 

冬は真夏と違って無防備になっていませんか?

 

紫外線は一年中降り注いでいます

 

冬の乾燥したお肌には、バリアがないため

ダイレクトに紫外線の影響を受けやすいのです

 

ですので

まずは潤いベールで覆ってあげましょう

 

そして夏同様、紫外線を意識してみて下さいね

 

冬のケアが次のシーズンのお肌に表れてきます

 

身体ぽかぽかケアも忘れずに

 

首元、手首、足首

3つの「首」を冷やさぬようお気をつけ下さいませ

 

img_2254

 

ひと足お先の柚子湯

無農薬の柚子が手に入りました

 

果汁をしぼり醤油とあわせ、昆布と鰹節を入れます

 

ひと晩置いてこしたら自家製ポン酢のできあがり!

これからの鍋シーズンに大活躍です

 

出しがら昆布&鰹節は

ごま油で株の葉と甘辛く炒めてふりかけに

 

柚子果汁の少しを白菜の浅漬けに

 

皮はお風呂にポンポ~ンと浮かべて柚子風呂に

 

img_2092

 

ビタミンCを豊富に含む柚子

 

美肌、血行促進、疲労回復、風邪の予防

何より柚子のさわやかな香りのアロマ効果で

リラックス~

 

病気や邪気を祓ってくれるという習わしから

冬至に柚子湯につかる習慣がありますが、、、

 

柚子湯!

ひと足お先にいただきました~ ^ ^

 

 

ゆとりの朝

東京はすがすがしい朝

 

ツンとした空気を感じた今日は 立冬

 

いつものより早く家を出て、モーニングをしました

 

サロンがある表参道には

コーヒー屋さんがたくさんあります

煎りたてのコーヒー豆をハンドドリップで淹れてくれる

サードウェーブコーヒー

 

店員さんが丁寧にドリップしている様子を

魅せてくれる演出もおしゃれです

 

今朝はブルーボトルコーヒーにて

 

hipstamaticphoto-500169817-553218

 

表参道限定のポーチドエッグトースト

 

朝、ゆとりをもって過ごす

 

このちょっとした贅沢な時間が

とっても心地良いのです

 

それにしても

増え続けるおしゃれコーヒー屋さん

 

サードウェーブの次なるフォースウェーブコーヒーは

ブームとなるのでしょうか?

 

これからもコーヒー業界の波が楽しみです

 

 

H